Craniosacrale Therapie
Sanfte Körperarbeit zur Regulation des Nervensystems – achtsam, wirkungsvoll, präsent.
Die Craniosacrale Therapie ist eine ruhige, fein abgestimmte Form der Körperarbeit.
Sie lädt das Nervensystem ein, aus Anspannung, Stress oder Überforderung wieder in einen Zustand von Ruhe, Regulation und innerer Ordnung zu finden.
Was ist Craniosacral Therapie
Die Craniosacrale Therapie geht davon aus, dass der Körper über eine eigene, innere Weisheit verfügt.
Durch achtsame, sehr feine Berührungen entsteht ein Raum, in dem sich Spannungen lösen und Selbstregulation möglich wird.
Im Mittelpunkt steht nicht das „Behandeln“ eines Symptoms, sondern das Wahrnehmen dessen, was sich im Moment zeigt – im Körper, im Nervensystem, im Erleben.
Craniosacrale Therapie wirkt nicht über Druck oder Technik, sondern über Präsenz, Aufmerksamkeit und Beziehung.
Wirkung
Unser Nervensystem reagiert ständig auf innere und äußere Einflüsse.
Stress, emotionale Belastungen, frühere Erfahrungen oder körperliche Ereignisse können dazu führen, dass es dauerhaft in Alarm- oder Spannungszuständen bleibt.
Die Craniosacrale Therapie unterstützt das Nervensystem dabei,
• aus dem Stressmodus auszusteigen
• Sicherheit und innere Stabilität wiederzufinden
• Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene loszulassen
• Wahrnehmung und Selbstkontakt zu vertiefen
Viele Menschen erleben nach einer Sitzung mehr Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von innerem „Sortiert-Sein“.
Haltung der Begleitung
Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und einem tiefen Vertrauen in die Selbstregulation des Körpers.
Ich folge dem, was sich zeigt – ohne zu drängen, ohne zu bewerten, ohne etwas „machen zu wollen“.
Jede Sitzung ist individuell und entsteht im gemeinsamen Prozess.
Es geht nicht darum, etwas zu korrigieren, sondern darum, Bedingungen zu schaffen, in denen Veränderung von innen heraus möglich wird.
Ablauf einer Sitzung
Zu Beginn gibt es Raum für ein kurzes Gespräch, in dem du schildern kannst, was dich gerade bewegt oder was dich zur Craniosacralen Therapie führt.
Die eigentliche Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre statt, meist im Liegen und bekleidet.
Durch sanfte Berührungen an verschiedenen Körperregionen begleite ich Prozesse von Wahrnehmung, Entspannung und Regulation.
Nach der Sitzung bleibt Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen oder – wenn gewünscht – Worte dafür zu finden.
Für wen ist Craniosacrale Therapie geeignet?
Die Craniosacrale Therapie kann Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen unterstützen – unabhängig von Alter oder konkretem Anliegen.
Sie kann hilfreich sein bei:
• Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe
• psychosomatischen Beschwerden
• emotionalen Belastungen oder Übergangsphasen
• dem Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung und innerer Balance
Jede Begleitung ist individuell – Prozesse, Wahrnehmungen und Wirkungen können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden.
Weitere Informationen zur Begleitung in besonderen Lebensphasen finden Sie auf der Seite Schwangerschaft & frühe Lebensphase.
