Das Kostbarste was ich in meinem Leben gelernt habe.
Was kann dabei passieren
Es führt uns zurück zu dem was wir tief in unserem Wesen eigentlich sind – Starke, sichere, liebevolle, gesunde und selbstbestimmte wundervolle Wesen.
Visualisiere ich was ich mir wünsche?
Positive Affirmationen und Visualisieren sind wie neue Farbe auf einer bröckelnden Wand. Darunter wirken die unterdrückten Gefühle von schmerzhaften Erfahrungen im Unbewussten. Dieses Unbewusste hat eine viel grössere auf unser Leben, weil es unbewusst bleibt. Wenn es aufsteigen darf und mit Achtsamkeit begleitet wird verliert es seine Macht.
Was brauche ich dafür
Du brauchst dafür Offenheit und die Bereitschaft neue Erfahrungen zu machen. Du brauchst die innere Bereitschaft Deinen Gefühlen Raum zu geben und auch schmerzhafte Gefühle oder auch Angst zuzulassen um sie anschliessend loszulassen.
Was hält mich davon ab?
Wir haben eine Vorstellung davon wer wir sind, auf Grund dessen, was wir erlebt haben. Wir kennen das Leben und uns selbst nur so. Und alles was neu ist, macht erst einmal Angst. Und so bleiben wir häufig in dem was wir so gut kennen, statt in etwas Neues und viel Besseres aufzubrechen.
Mit sich und andren Verbunden sein
Unsere Gefühle führen uns in unsere tiefste Essenz, dort wo wir uns sicher verbunden fühlen und Beziehungen und Verletzungen heilen dürfen.
Sprungbrett ins Glück
Tatsächlich sind insbesondere unsere unangenehmen Gefühle ein Sprungbrett in ihr Gegenteil. Also Angst zu Sicherheit oder Einsamkeit zu Zugehörigkeit, Wut zu Frieden. Diese Magie zu erlernen ist der Schlüssel zu Glück und Gesundheit.
Hinter der Trauer liegt die Freude verborgen
CraniosacralTherapie
Damit Dein Leiden ein Ende hat
Suchst Du nach einer Therapie, damit es Dir endlich besser geht? Versuchst Du das schon so lange einen Umgang mit Deinem Körper zu finden?
Akzeptanz
Suchst Du einen Weg zu echter Akzeptanz. Nach einer Therapie die mit Deinem Körper -genauso wie er ist-zusammen arbeitet? Möchtest Du ihn besser verstehen? Möchtest Du unabhängig davon sein, ob es Dir körperlich besser geht oder nicht? Möchtest die Macht über Dein Leben zurückgewinnen? Klingt schwierig? Es braucht eine Person wie Dich, die den Mut hat ihr Leben in die Hand zu nehmen. Auf diesem Weg unterstütze ich Dich gerne.
Der Schmerzkörper
Der Schmerzkörper ist das Gedächtnis Deiner Schmerzen. Er ist wie ein eigenes Lebewesen, das uns begleitet. Wenn er die Führung in unserem Leben übernimmt, fühlen wir uns schlecht. Doch wir können ihm nach und nach die Führung entziehen. Du kennst die Momente, wo es Dir gut geht, wo Du einverstanden bist mit dem Leben und den Menschen um Dich herum. Wo alles gut ist. Du kannst lernen die äusseren Trigger als Energieschub zu nutzen.Dabei helfe ich Dir.
Ablauf
In einem kurzen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Du und Dein Körper gerade brauchen. Anschliessend nimmst Du auf der Liege platz und folgst achtsam und entspannt Deinen Empfindungen und Deiner Atmung. Ich berühre Dich sanft an verschiedenen Stellen Deines Körpers, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
In der CraniosacralTherapie arbeite ich mit der Essenz, die im Universum alles hervorbringt und alles beinhaltet. Sie ist die Energie, die aus einem Samenkorn einen Baum wachsen lässt, oder auch das Leben selbst. Für mich macht es am meisten Sinn, direkt mit dieser Energie zu arbeiten, ist sie doch das Leben und damit auch die Selbstheilung auf direktem Weg.
Empfehlung von Ärzten
Der folgende Fragenkatalog mit den dazugehörigen Antworten entstand hauptsächlich auf Grund der fünfeinhalbjährigen Zusammenarbeit von Dr. med. Ronald Langner, Neurologe am Kopfwehzentrum Hirslanden und Claudia Ahrendt, diplomierte Craniosacral Therapeutin und Pflegefachfrau IP.
