Blog-Artikel

Hier findest Du jeden Monat einen Artikel, über das Leben, die Gesundheit und den Umgang damit.

Unfall – Fuss umgeknickt, wie kann das Leben freundlich sein?

Ich möchte heute etwas Persönliches mit euch teilen - meine brandaktuelle Geschichte der persönlichen Weiterentwicklung. Vor Kurzem bin ich auf...

Schwierige Entscheidung

Schwierige Entscheidungen Wer kennt es nicht. Eine schwierige Entscheidung bedeutet, dass das Ergebnis der Entscheidung vielleicht nicht zu einer...

Selbstoptimierung und gute Vorsätze?

Selbstoptimierung und gute Vorsätze? Das machen sie wirklich mit Dir! Ich bin nicht gut genug oder da bin ich noch nicht gut genug, 3 Kilos müssen...
Schwierige Entscheidung

Schwierige Entscheidung

Schwierige Entscheidungen Wer kennt es nicht. Eine schwierige Entscheidung bedeutet, dass das Ergebnis der Entscheidung vielleicht nicht zu einer angenehmen Situation führt oder mit anderen Worten, dass das was ich entscheide die Situation noch schlimmer macht. Es...

Selbstoptimierung und gute Vorsätze?

Selbstoptimierung und gute Vorsätze?

Selbstoptimierung und gute Vorsätze? Das machen sie wirklich mit Dir! Ich bin nicht gut genug oder da bin ich noch nicht gut genug, 3 Kilos müssen noch runter... Ich muss lernen die Dinge nicht vor mir herzuschieben.. Wenn ich nur etwas besser wäre, dann wäre ich...

ADHS – Mit Dir ist alles in Ordnung

ADHS – Mit Dir ist alles in Ordnung

Mit Dir stimmt doch etwas nicht!

Jede Person mit ADHS kennt diesen Gedanken, oft wird er auch von Anderen ausgesprochen? Ist er wahr, weil so viele Menschen den Umgang mit jemandem, dem es schwer fällt sich an die gesellschaftlichen Normen zu halten?

Was tun bei Panikattacken?

Was tun bei Panikattacken?

Ursachen Ein Ereignis kann uns Menschen gewaltig aus der Bahn werfen. Sei es eine körperliche oder emotionale Bedrohung, ein Unfall, eine Operation, ein Todesfall, ein Krieg und so viel mehr... Der Körper merkt sich Details aus diesem Ereignis, die uns selber gar...

Ich werde ausgeschlossen, wenn ich es tue

Ich werde ausgeschlossen, wenn ich es tue

Willst Du Deine Ernährung verändern, Dir mehr Zeit für Dich nehmen, Deine Arbeitszeiten reduzieren oder regelmässig in Sport gehen, und tust es nicht? Dann kann es sein, dass es Dir geht wie mir. Gedanken darüber, was passieren könnte, wenn Du es tust, hindern Dich daran. Zwei solcher Gedanken gehe ich in meinem neuesten Video nach. Welche Gedanken hindern Dich daran Deine Gesundheit in die Hand zu nehmen?

Ab in die Ferien…

Ab in die Ferien…

Ferien was bedeutet das für Dich? Ferien Wir alle haben innere Bilder was das bedeutet. Ich merke für mich bedeutet es Neues zu entdecken und zu erleben. Nichts zu müssen. Einfach sein. Und genau auf das werde ich auch meinen Fokus die nächsten 3 Wochen legen. Doch...